Vervelend en snel aan te pakken

Wat te doen bij een droge mond? Dit kan erg vervelend, of zelfs een grote afknapper zijn, dus het is belangrijk om het probleem zo snel mogelijk aan te pakken.

Symptomen en oorzaken van een droge mond

Een droge mond kan worden veroorzaakt door allerlei zaken, zoals uitdroging, angst, roken en zelfs bepaalde medicijnen. Maar wat de oorzaak ook is, het kan ongelooflijk ongemakkelijk zijn. Je mond kan voortdurend dorstig aanvoelen, je kunt moeite hebben met spreken of slikken en je kunt zelfs last krijgen van een slechte adem.

Wat te doen bij een droge mond, tips!

Als je een van deze symptomen ervaart, zijn er een paar dingen die je kunt doen om het ongemak te verlichten.

  1. Drink de hele dag door voldoende vocht. Zorg ervoor dat je regelmatig en alleen kleine slokjes water neemt.
  2. In extreme gevallen: Houd je lippen vochtig, bijvoorbeeld met vaseline.
  3. Je kan ook proberen te zuigen op ijsblokjes of harde snoepjes, of een mondspray gebruiken.
  4. Vermijd in dranken met veel cafeïne of alcohol, want die kunnen je mond verder uitdrogen.
  5. Als het probleem aanhoudt, raadpleeg dan je arts voor verder advies.

Houd altijd een fles water bij je. Als je al een droge keel krijgt, neem dan een slokje water en spoel het rond in je mond. Dit maakt je mond nat en comfortabeler.

Als je je in een situatie bevindt waarin je geen water kan drinken neem dan op een suikervrij snoepje of kauwgom. Dit stimuleert de speekselproductie en houdt je mond vochtig.

Tot slot

Kortom, de beste manier om met een droge mond om te gaan is altijd water of een voorraadje pepermuntjes / kauwgom bij de hand te houden. En als al het andere faalt, eet dan een stuk fruit met veel water, zoals een appel of een Mango.