Wat is bloeddruk eigenlijk?
Wat is een normale bloeddruk? Bloeddruk is de druk die wordt uitgeoefend op de wanden van de bloedvaten door het bloed. Deze druk wordt gemeten in millimeters kwik (mmHg). Een gezonde bloeddruk ligt tussen de 120/80 en 140/90.
Wat is een normale bloeddruk?
Je hebt een normale bloeddruk als deze in twee meetmomenten binnen een periode van tien minuten gemeten tussen de 110 en 140 mmHg ligt. De bloeddruk bestaat uit twee metingen: de systolische bloeddruk en de diastolische bloeddruk.
De systolische bloeddruk is de hoogste bloeddrukwaarde die je ontmoet en ontmoet je wanneer je hart samentrekt. De diastolische bloeddruk is de lagere bloeddrukwaarde en ontmoet je wanneer je hart ontspant.
Factoren die een normale bloeddruk beïnvloeden
Je bloeddruk is iets dat beïnvloed kan worden door een aantal verschillende factoren.
Sommigen daarvan kan je zelf beïnvloeden, zoals je dieet en je conditie. Anderen heb je niet in de hand, zoals je leeftijd of familiegeschiedenis. Maar als je weet wat deze factoren zijn, kan je je bewust blijven van de mogelijke gevarenzones en de nodige veranderingen in je levensstijl aanbrengen om je bloeddruk onder controle te houden.
Dus wat zijn enkele van de dingen die van invloed kunnen zijn op je bloeddruk? Laten we eens kijken:
- Leeftijd: Naarmate je ouder wordt, heeft je bloeddruk de neiging omhoog te kruipen. Dit komt door een combinatie van natuurlijke verouderingsprocessen en veranderingen in de werking van je lichaam.
- Geslacht: Vrouwen hebben meestal een lagere bloeddruk dan mannen. Dit komt deels door verschillen in lichaamssamenstelling en hormonen, en deels door het feit dat vrouwen eerder geneigd zijn medische hulp te zoeken als ze symptomen ervaren.
- Genetica: Sommige mensen worden gewoon geboren met een aanleg voor hoge of lage bloeddruk. Als dit het geval is, heeft het veranderen van levensstijl misschien niet veel effect op jouw waarden.
Wat zijn de risico’s van abnormale bloeddruk?
Hoge bloeddruk, ook bekend als hypertensie, wordt vaak geassocieerd met een groter risico van hart- en vaatziekten en beroerte. Als je lange tijd abnormale bloeddruk hebt, kan dit leiden tot andere schade aan je lichaam. Deze schade omvat diverse problemen met je organen zoals een verminderde nierfunctie en slechte ogen.
Bovendien kan hoge bloeddruk ook een risico vormen voor de foetus als de moeder er tijdens de zwangerschap mee te maken heeft. Daarnaast hebben mensen met hoge bloeddruk een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes of metabool syndroom. Omdat de bloedvaten worden beschadigd door de hoge druk, is het risico op (ernstige) huidproblemen groter.
Tot slot
Kortom, een gezonde bloeddruk is 120/80. Als die van jou hoger is dan dit, kan de diagnose hypertensie worden gesteld. Als je niet zeker weet wat je bloeddruk is, kan je je arts vragen dit te controleren.
