Wat is een Narcist?
Wat is een narcist in een relatie? Je hebt misschien de indruk dat iedereen die heel veel van zichzelf houdt een narcist is. Dit is niet zo. Een narcist is iemand die extreem veel van zichzelf houdt en tegelijkertijd weinig of geen empathie voor anderen voelt.
Als je denkt dat je partner een narcist is of je vraagt je af of je zelf een narcist bent, lees dan verder. We bespreken de verschillende soorten narcistische relaties en geven je tips over hoe je kunt omgaan met een narcistische partner of met jezelf als je denkt dat je misschien een narcist bent.
Narcist in een relatie
Een relatie met een narcist is heel moeilijk. narcisten zijn zeer egocentrisch en denken dat de wereld draait om hen. Ze hebben een grote behoefte aan bewondering en aandacht en ze kunnen heel manipulatief zijn.
Wat kan je doen als je merkt dat je partner narcistisch is? Je kunt proberen om het gesprek aan te gaan en hem of haar te vertellen wat je voelt. Je kunt ook professionele hulp inschakelen.
Herkenbare karaktertrekken van een narcist
Narcisten zijn vaak gemakkelijk te herkennen in een relatie – ze willen alle aandacht en kunnen erg veeleisend zijn. Maar er zijn nog een paar andere tekenen die je kunnen helpen ze te herkennen.
- Zo hebben narcisten vaak een grandioze kijk op zichzelf.
- Ze zien zichzelf als superieur aan anderen en vinden dat ze recht hebben op een speciale behandeling.
- Ze kunnen ook een zeer onstabiel gevoel van eigenwaarde hebben, wat kan leiden tot vlagen van zelfmedelijden of agressie.
- Ze kunnen ook erg gevoelig zijn voor kritiek en zeer defensief reageren. In feite kan elke vorm van vermeende belediging hen opjagen.
- En tenslotte hebben narcisten vaak behoefte aan controle en kunnen ze zeer manipulatief zijn.
Wat er gebeurt in een relatie met een narcist?
Een relatie met een narcist kan zeer onvoorspelbaar zijn, met veel ups en downs. Zij zullen jou de schuld geven voor dingen die niet jouw schuld zijn en gebruik maken van gaslighting. Gaslighting is een methode waarmee iemand anders voortdurend in twijfel trekt of hun ervaringen realiteit zijn, wat leidt tot psychologische manipulatie.
Tegelijkertijd kunnen narcistische personen liefdevol tegen je lijken, wat kan worden gedaan om je afhankelijk te maken van hun aandacht. Dit geeft hen wat ze willen: macht over de relatie. Ze kunnen je manipuleren door af te wisselen tussen bergen liefde en gruweldaden, waardoor jij je verantwoordelijk voelt voor de relatie te laten bloeien.
De bottom line is dat er een dubbele agenda is in een relatie met een narcist – waarbij het om hun behoeften draait – en dit maakt het bijna onmogelijk om ooit gelukkig te worden in zo’n situatie.
Hoe jezelf kunt beschermen tegen een narcist
De beste manier om jezelf te beschermen tegen een narcist is door je grenzen aan te geven.
Narcisten zijn emotioneel onvoorspelbaar, wat betekent dat ze kunnen exploderen op een moment waarop je het niet verwacht. Door grenzen te stellen, weet je waar je aan toe bent en wat je niet zult accepteren.
Hoe duidelijker je grenzen zijn, hoe beter. Stel bijvoorbeeld dat de narcist steeds weer terugkeert naar hetzelfde gespreksonderwerp en de discussie uit de hand loopt. Zeg in zo’n situatie duidelijk wat je wel of niet accepteert en laat geen ruimte open voor tweedrachtigheid of discussie. Dit helpt ook om misbruik en intimidatie uit de relatie te bannen.
Tot slot, probeer ook jezelf afstand te houden van de schuldige partij voor het gedrag van de narcist. Geef dus geen commentaar of reacties op het gedrag van de ander – dit voorkomt alleen maar problemen in plaats van dat er naar oplossing gezocht wordt.
Tot slot
Als het gaat om narcisten in relaties, kan het moeilijk zijn er één te herkennen. Het is niet alsof ze autistisch zijn bijvoorbeeld. In het begin komen ze vaak over als charmant en attent, maar na verloop van tijd beginnen hun ware aard te tonen. Narcisten zijn vaak zeer manipulatief en kunnen zeer destructief zijn voor relaties.
Als je denkt dat je een relatie hebt met een narcist, is het belangrijk om hulp te zoeken. Er zijn veel middelen beschikbaar om je te helpen uit een toxic relatie te stappen en de aangerichte schade te genezen. Narcisten kunnen erg gevaarlijk zijn, dus het is belangrijk om eruit te stappen voordat het te laat is.
