Dat is vervelend!
Denk je wel eens, ik heb de hele dag het gevoel dat ik moet poepen? Dit kan dan een teken zijn van een aandoening zoals prikkelbare darm syndroom (PDS) ( in engels: Irritable Bowel Syndrome (IBS)) of een andere darmprobleem.
Wat is poepen?
Oké maar serieus, als je dat niet weet dan is er iets serieus mis met je. Ik neem aan dat je dit leest terwijl je op de WC zit?
Weet je wat, we leggen wel uit waarom poepen in het Belgisch Nederlands ‘ne*ken’ betekend. Vice heeft hier een mooi artikel over. Poepen komt namelijk van het werkwoord ‘poppen’ (van ‘pop’), wat van het Latijnse ‘pupa’ komt.” Aanvankelijk betekende poppen gewoon ‘met de poppen spelen’ maar met de tijd kreeg het woord een seksuele lading. De betekenis ontwikkelde naar ‘strelen, koesteren, liefkozen’ en later naar het huidige ‘het spel der liefde, vrijen’.
Hele dag gevoel dat ik moet poepen?
Wat een vieze gedachte en gevoel. Hier zijn een aantal stappen die je kunt ondernemen om dit probleem op te lossen:
- Probeer te ontdekken of er specifieke voedingsmiddelen zijn die dit gevoel veroorzaken. Houd een voedingsdagboek bij en noteer alles wat je eet en drinkt, evenals hoe je je voelt na het eten.
- Probeer een gezonde voeding te eten. Dit betekent voeding rijk aan vezels, groenten en fruit eten, en vermijd voeding die rijk is aan verzadigde vetten en suiker.
- Probeer regelmatig te bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om de darmen te stimuleren en een normale stoelgang te behouden.
- Probeer stress te verminderen. Stress kan leiden tot een verstoorde darmfunctie, dus het is belangrijk om te ontdekken wat je stress veroorzaakt en te zoeken naar manieren om deze stress te verminderen.
- Overleg met je arts. Als deze stappen niet helpen, of als je andere symptomen.
Success en als het lang aanhoudt, ga dan altijd naar je huisarts!
