Wat te doen bij koorts?

Pas op als je symptomen hebt

Wat te doen bij koorts? Iedereen krijgt het wel eens en soms gaat het gepaard met een buikgriep. Meestal is het niet ernstig en gaat vanzelf over, maar soms kan de koorts ook een teken zijn van een ernstige ziekte. Wat moet je doen als je koorts hebt? En wanneer moet je meteen naar de huisarts? Lees het hier.

Wat is koorts?

Koorts is een lichaamstemperatuur die hoger is dan de temperatuur die als normaal wordt beschouwd. Normaal ligt de temperatuur van een volwassene rond de 36,5-37,5 graden Celsius.

Bij koorts is deze temperatuur hoger. Het kan worden veroorzaakt door veel verschillende dingen, zoals infecties, medicijnen of een ongezonde levensstijl.

Koorts komt dus voor bij een lichaamstemperatuur van 38 graden Celsius of hoger.

Wat zijn de symptomen waar je op moet letten?

Koorts is een lichamelijke reactie op een infectie. De lichaamstemperatuur stijgt en dat is meestal te voelen aan het voorhoofd of de borst. Ook kan je ontzettend zweten en kan je last hebben van hoofdpijn of migraine. In zeldzame gevallen kunnen de symptomen ook leiden tot epileptische aanvallen of stuipen.

Waarom is koorts gevaarlijk?

Koorts is een lichamelijke reactie op een infectie. Wanneer je koorts hebt, gaat je lichaamstemperatuur omhoog. Dit is een natuurlijke reactie van je lichaam om de infectie te bestrijden.

Maar hoge koorts kan gevaarlijk zijn. Wanneer je lichaamstemperatuur boven de 40-41 graden Celsius uitkomt, kan dit leiden tot koortsaanvallen en zelfs tot ernstige gezondheidsproblemen. Daarom is het belangrijk dat je weet wat je moet doen.

Wat te doen bij koorts?

Hoewel je misschien geneigd bent om medicijnen te nemen, is het belangrijk om te onthouden dat dit niet altijd de beste oplossing is.

Voordat je medicatie neemt, kun je het volgende proberen

• veel vocht drinken
• lichte kleding dragen de koorts te verminderen
• in sommige gevallen kan het helpen om een lauwwarme douche te nemen of wat warmte aan te brengen op de borst.
• Als dat geen verlichting biedt, kan medicatie de gewenste resultaten opleveren. Paracetamol is altijd een aanrader.

Het is altijd belangrijk om eerst met je arts te praten alvorens andere medicatie dan paracetamol te slikken. Als alternatief kunnen bepaalde supplementen of vitaminerijk voedsel ook helpen bij het verlichten van symptomen.

Wat zijn enkele thuismiddelen?

Als je geen medicijnen zoals paracetamol wilt gebruiken, kun je proberen thuismiddelen te gebruiken die kunnen helpen bij het verlagen van de temperatuur. Er zijn verschillende manieren waarop je koorts aan kunt pakken.

Het is belangrijk om veel te drinken, vooral als je veel transpireert. Zorg dat je minimaal 2 liter vocht binnen krijgt per dag, in de vorm van water of andere drankjes zoals groene thee en sinaasappelsap.

Ook beweging helpt met het verminderen van de symptomen. Probeer zachtjes in beweging te komen door lichte oefeningen te doen of wat rond te lopen in huis of buiten. Beweging helpt ook de bloedcirculatie, wat helpt om je temperatuur te verminderen.

Vergeet ook niet om koude of lauwe baden te nemen om je lichaamstemperatuur te verlagen. Als dit niet mogelijk is, kun je eenvoudige compressievorming doen door washandjes gedrenkt in lauw water over je lichaam mee te nemen passeren.

Behandeling in het kort

Kortom: als je koorts hebt, is het belangrijkste doel je temperatuur te verlagen. Hier zijn een paar dingen die kunnen helpen.

1. Drink veel vocht: water, sap en heldere bouillon zijn allemaal goede keuzes.
2. Blijf gehydrateerd: drink vocht, zelfs als je geen dorst hebt.
3. Neem rust: wanneer je lichaam tegen een infectie vecht, heeft het tijd nodig om te herstellen.
4. Neem medicijnen: als je medicijnen krijgt voorgeschreven om je koorts te verlagen, neem ze dan zoals voorgeschreven.
5. Houd uw omgeving koel: gebruik een ventilator, houd de ramen open en vermijd warme dranken en voedsel.
6. Als je koorts aanhoudt of je je zieker voelt, neem dan contact op met je arts.